なみぷん

こんにちは、なみぷんです。 我が家には4月から大学生になる息子がいます。 4月からの新しい生活に向けて色々準備が必要ですが、学校生活の1番初めに必要なスーツを購入するため『洋服の青山』へ行ってきました ...

こんにちは、なみぷんです。 運動が苦手な人は、いざ運動を始めそうとしても何からやればいいのかわからなかったり、うまく出来なくて挫折してしまうことありませんか？ 「ウォーキングだったら歩くだけだし私にも ...

こんにちは、なみぷんです。 ダイエットを始めると思うように体重が減らなかったり、食べたいものをガマンしたりしてストレスを感じることありますよね。 私はチョコが大好きなんですが、やはりダイエット中となる ...

こんにちは、なみぷんです。 今回は、生命保険会社のイベントに参加してきた体験をご紹介します。 知人などからイベントの声をかけらることありますよね。 でも、実際のところイベントに行ったら帰れないんじゃな ...

こんにちは、なみぷんです。 筋トレやダイエットを始めると耳にすることが多くなるタンパク質。 通常の生活ではあまり意識して摂取していませんよね。 いったいどんな性質があるのか タンパク質をとるとダイエッ ...

こんにちは、なみぷんです。 ミニスカートが似合うような美脚って憧れますよね！ ダイエットを始めても なかなか思うように細くならない足。 筋トレだけでなくストレッチを 毎日行うことで美脚スピードを 加速 ...

  こんにちは、なみぷんです。 デスクワークで１日中座ってばかりで、運動不足を感じていませんか？ 仕事が終わって、家に帰ると疲れてるから運動なんかしたくないし 休みの日にジムに通うのもお金が ...

こんにちは、なみぷんです。 私は、もともと運動嫌いで学生時の体育の授業は苦手でした。 社会人になったら特に運動する機会もなく毎日を過ごすようになったけど 健康のためにもちょっとは筋肉つけたほうが いい ...