なみぷんブログ

ダイエット、運動嫌い

: 【簡単】デスクでこっそりできる筋トレ３選　スタイルアップを目指そう！

2024/6/16 スタイルアップ, ダイエット、運動嫌い

こんにちは、なみぷんです。デスクワークで１日中座ってばかりで、運動不足を感じていませんか？仕事が終わって、家に帰ると疲れてるから運動なんかしたくないし休みの日にジムに通うのもお金が ...

ダイエット筋トレ

: スクワットだけでOK!運動嫌いの筋トレ

2024/6/11 ダイエット、運動嫌い

こんにちは、なみぷんです。私は、もともと運動嫌いで学生時の体育の授業は苦手でした。社会人になったら特に運動する機会もなく毎日を過ごすようになったけど健康のためにもちょっとは筋肉つけたほうがいい ...

ダイエット筋トレ

なみぷん

男の子２人を育てながら週5で事務の仕事をしているアラフォーワーママです。ミニマリストに憧れて「出来ることから少しずつ」をモットーにゆっくり断捨離進行中。気まぐれで読書もするのでシンプルに暮らすコツや読書の記録を発信していきます。

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